Le tempo de la sexualité

Nous aimerions parfois avoir un total contrôle sur le rythme et le tempo de nnos jeux intimes et amoureux.  Ce d’autant plus qu’il y a une pression, non dissimulée, de la société à incarner des êtres sexuels – voire hyper sexuels. Il faut faire l’amour, il faut s’envoyer en l’air, il faut prendre du plaisir et vite – qu’on soit en couple ou célibataire. Cela devient une injonction et non plus, une réponse à un désir intime et profond.

Notre sexualité nous appartient et participe  à la relation que nous avons avec notre corps.  Grâce à la relation que nous cultivons avec notre corps et les plaisirs qu’il peut nous offrir, nous nous autorisons à une marge de manoeuvre plus large pour explorer notre corps par sa dimension sexuelle.

Il n’existe pas de rythme universel ou majoritaire.  Il s’agit d’apprendre à se connaître et d’être à l’écoute.

Au cours de notre vie, il est tout à fait normal d’avoir des variations de libido. Il y a des moments où nous pourrons avoir un vague de libido élevée et à d’autres moments des creux.

Parfois, nous ne mettons juste pas ce dossier comme prioritaire parce que notre attention est centrée sur un autre domaine de vie. C’est totalement ok. Il suffit d’en avoir conscience.

Qu’est-ce qui impacte notre libido ?

• • le cycle menstruel,
  • la prise de certains médicaments,
  • la charge mentale,
  • un trauma,
  • une rupture sentimentale,
  • stress,
  • anxiété,
  • conflits au sein du couple, 
  • fatigue,
  • dépression,
  • certaines maladies (consulter un.e spécialiste dans ce cas là).

Il est important d’en parler, ce n’est pas un tabou ou une honte. Cela arrive. Parler à des ami.es en qui nous avons confiance permet de mettre les choses en perspective puis le cas échéant, se renseigner auprès de professionnel.les.

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