Routine au lit
La routine au lit est-elle inévitable ? C’et la question que je me suis posée récemment, en réfléchissant à plusieurs couples que je reçois actuellement.
Dans une époque où nous parlons sans cesse de routine sportive, de routine de soins, de routine alimentaire…Il semblerait que la routine intime ne rencontre pas la même valorisation ! Discutons-en.
table des matières :
Routine au lit : pourquoi ? comment ?
La routine est de l’ordre du familier. Le familier rassure. Lorsque nous sommes face à une situation connue, nous nous sentons plus à l’aise, plus en confiance, plus en maîtrise.
Cela peut être un moment d’économie mentale…car nous savons ce qu’il « faut » faire ». Mais en même temps, c’est aussi un moment où l’ennui et le mode pilote automatique peuvent répondre présents.
Les routines font parties de la vie d’un être humain et sont extrêment normales.
En revanche, même si les routines nous sont nécessaires…Elles peuvent aussi nous lasser. En effet, plus de surprise, plus de nouveauté, la mécanique est bien rôdée.
Évidemment que dans la vie intime, cela va se ressentir.
La routine intime se met en place beaucoup plus rapidement que ce que nous pouvons penser. En général, au bout du deuxième, troisième rapport, un début de routine peut émerger.
Comment se met-elle en place ?
Tout simplement parce qu’on a découvert le corps de l’autre, les premières caresses, baisers qui le/la font réagir…voire l’emmène jusqu’au Nirvana. Notre cerveau étant un peu le partisan du moindre effort, il se dit « j’ai trouvé la manière qui fonctionne pour l’autre, mission accomplie ». Il ne va pas spontanément aller chercher plus loin.
Et voilà comment un script sexuel s’instaure.
Sortir de la routine
Avant de vouloir à tout prix sortir de la routine, il y a une question que j’aime bien poser :
pourquoi vouloir en sortir ?
Est-ce une pression perçue de l’extérieur ou s’agit-il d’un ressenti qui amène à un manque d’épanouissement intime ?
Parce que la sexualité, notamment via les réseaux sociaux, a ses propres tendances. À des moments, nous pourrions être tentés de tester des pratiques, non pas par envie ou curiosité, mais par le sentiment que tout le monde le fait.
Pour changer de script, de scénario, déjà faut-il repérer celui qui est en train de tourner actuellement.
Avant de vouloir changer, il est important de répérer les points de ce script pour les questionner. Certains pourraient être tout à fait satisfaisant et d’autres, à contrario, mériteraient selon vous, d’être réactualisés.
Le but n’est pas de tout bousculer du jour au lendemain mais de choisir un des éléments du script et de le varier. Observer ce qui se passe, vos ressentis, vos sensations…et partager sur votre expérience !
Il y a de nombreuses manières à travers lesquelles une intimité peut être réinventée..Si c’est une perspective qui vous rend curieux-ses, je vous invite à prendre rendez-vous avec moi.
Pour découvrir ma vidéo complète sur le sujet, je vous invite à visionner la visionner ici.
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